怀疑是腰肌劳损怎么办？

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怀疑是腰肌劳损可以去医院先检查确诊，可以做X线检查，如果症状明显的时候可以对症治疗，首先避免过度劳累，矫正不良体位，其次加强腰背肌锻炼，如果疼痛明显的时候可以通过理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法缓解，同时配合口服消炎止痛的药物，有固定压痛点者还可以做封闭疗法，还有其他的一些电磁、超声波、红外线等物理治疗，对于缓解症状都有较好的效果，生活中要避免长期处于寒冷潮湿的地方。