腰椎间盘突出适合做什么运动？

精选回答

你现在是患有腰椎间盘突出，对于运动方面游泳相对来说是比较适合你的，你可以选择这项运动试一下。不过一定要应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。