腰椎间盘突出的正确睡姿是什么样的？

精选回答

腰椎间盘突出患者平时一定要保持正确的睡姿，可以平卧或者是侧卧，但是不能拱背，尽量多睡硬板床，有利于病情的恢复。养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，适当的做些锻炼，增强体质，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉。