请问腰椎间盘突出症如何预防呢？

精选回答

建议平时要做好腰部的保暖工作，不能受凉、受潮，其次保持正确的腰姿，不论站立还是坐着时都不能让腰部承受不必要的压力。假如感觉到腰部疲劳要及时的休息，尽量做些运动，增强腰部力量。