轻微腰椎间盘突出可以通过跳绳减肥吗？

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如果是轻微的腰间盘突出是可以适量的进行运动来锻炼腰部的，跳绳也是可以的，但是不能强度太大，以防对腰部有损伤，平时建议要保持正确的坐姿，不要长时间不动，要多活动腰部以免恶化。