腰椎间盘突出可以做俯卧撑吗？

精选回答

俯卧撑更多的是锻炼肩部、手臂和腹部的力量，对于腰椎间盘突出症患者来说作用不大。轻度患者在缓和期是可以适当做的，否则还是更建议游泳、打太极。运动要适当，不能太多，否则会加重腰椎负担。