如何预防腰肌劳损呢？

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想要注意防腰肌劳损，就要在平时的生活中自己多注意些，不要过于劳累，不要长时间做一些重活。平时一定要加强腰部的锻炼，避免弯腰加重负担，拿重物时，身体尽可能靠近物体，平时自己也要注意运动。