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腰椎间盘突出症怎样预防？

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病情描述

我最近发现腰酸的厉害，很害怕自己会得腰椎间盘突出症，想要问问这个病应该要怎样进行预防才好啊？

2022-06-18

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刘建国

主任医师

朝阳市第二医院骨外科

精选回答

预防腰椎间盘突出，需要注意对腰部的保护。不能长时间从事重体力的劳动，避免久站或者久坐，最好能够睡硬板床。如果发生腰部的酸痛，可以进行局部的按摩和热敷，缓解疲劳。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

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