如何早期发现腰肌劳损？

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那么如果早期久坐以后出现一些慢性的腰部的酸胀不适，那么这有可能是腰肌劳损的早期的表现，这个时候我们要注意的也还是一个注意坐姿，腰杆挺直坐，不要久坐，还有一个适当的腰背肌的锻炼，做做小燕飞，慢跑、游泳，避免症状的进一步的加重。