腰椎间盘突出症的按摩方法有哪些？

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腰椎间盘突出症的按摩，一般可以用掌根用力按压腰椎10次，一定要按的深一点，不要只是在表面蹭，然后前屈、后伸、左右旋转腰部各10次。建议你去医院检查，根据医生指导合理进行治疗。