腰椎间盘突出平时需要注意什么？

精选回答

这种情况下要注意避免久坐久站，自己也要是适当的加强一下腰背肌锻炼，同时注意患处的保暖，避免受凉，睡觉时候选择硬板床是比较好的，同时也要注意饮食上多补点钙，有属于骨骼的生长情况。