轻微的腰椎间盘突出可以慢跑吗？

精选回答

腰椎间盘突出症的患者是可以慢跑的，但是慢跑的时间不宜过长，以免造成腰部疼痛症状的加重。同时您也需要勤按摩腰部肌肉组织。经常针灸、推拿腰部，选择舒适的硬板床休息。避免从事重体力劳动。