腰椎间盘突出症的运动？

精选回答

建议：对于患有腰椎间盘突出的患者，日常可以选择进行腰背部肌肉的锻炼，例如平板支撑、游泳等方式，能够锻炼腰部肌肉的力量，改善症状。注意事项：平时应适当休息，避免过度劳累。注意运动力度，不宜剧烈运动。