腰椎间盘突出骨质钙化该怎么治疗？

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腰椎间盘突出骨质钙化可以通过小燕飞或腰背肌训练来进行锻炼，通过按摩、热敷或针灸等方法治疗也能缓解。建议平时睡觉的时候最好睡硬板床，避免长时间维持一个姿势，要经常活动腰部，避免腰部负重。