我得了腰椎间盘突出症，说睡姿比较重要，要怎样？

精选回答

腰椎间盘突出的患者晚上平躺睡觉时枕头不宜过高，以脖子没有悬空为宜，脚下可以垫一个五到十厘米的垫子，可以缓解不适症状。侧卧位时，可以在两腿中间夹一个枕头，也能缓解疼痛症状。