患有腰椎间盘突出1年半怎么办？

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腰椎间盘突出建议最好通过针灸或推拿、按摩、热敷等中医理疗的方式来缓解，通过小针刀或手术等方式治疗也能缓解。患者要避免腰部负重。平时要避免长时间维持一个姿势。患者饮食方面要吃蛋白质和钙含量丰富的食物。