腰椎间盘突出适合做平板支撑吗？

精选回答

建议：患有腰椎间盘突出的患者不适宜做平板支撑。做平板支撑时会加重腰椎的压力，使腰椎间盘突出症状加重。建议：患者平时可以采取游泳、倒走，选择五点支撑或者三点支撑等方法锻炼身体。腰椎间盘突出严重的患者，可以通过做手术治疗。