腰椎间盘突出恢复期的注意事项？

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腰椎间盘突出恢复期，患者要吃蛋白质和钙含量丰富的食物，可以促进骨骼恢复，平时要避免长时间久坐。注意腰部保暖，避免腰部负重，睡觉的时候最好睡硬板床，平时要注意劳逸结合，可以通过小燕飞等方式进行锻炼。