腰椎间盘突出怎么训练？

精选回答

腰椎间盘突出的患者日常生活中应该坚持进行功能锻炼，每天早晚可各做一次小燕飞动作，大概持续十分钟左右。此外，也可贴墙站立半小时左右。注意保持正确的坐姿和睡姿，配合适当的按摩和理疗。