腰椎间盘突出的治疗护理措施？

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腰椎间盘突出初次发作时要绝对卧床休息三个月，避免下床活动，症状缓解后可以做腰背肌的锻炼，还可以通过牵引疗法、针灸、按摩等缓解症。平时护理要注意腰部保暖，防止受寒，床铺最好选择硬板床。