腰椎间盘突出缓解腿疼妙招有什么？

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腰椎间盘突出腿疼，可以使用热敷按摩的方法缓解症状，尽量不要进行剧烈的运动，适当的增加休息的时间，也可以使用针灸以及理疗的方法缓解疼痛，症状严重者及时去医院检查，遵医嘱使用止痛药治疗。