坐骨神经痛怎么锻炼？坐骨神经痛怎么护理？

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坐骨神经痛患者在病情的稳定期可以通过左右摆腿的方式锻炼，身体自然站立，双手扶墙，左右两条腿轮流进行摆动，摆动时注意脚部不能碰到地面。护理坐骨神经痛要注意休息，避免过度劳累，多吃富含维生素的水果蔬菜。