腰椎间盘突出症如何康复？

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腰椎间盘突出的患者可以在平时适当的进行康复运动，比如半桥训练，采取仰卧位的姿势，支撑点为头和两只脚，使臀部离开地面或者床面，也可以采取后伸训练或者背飞训练等，对腰椎间盘突出的康复有一定的帮助。