腰椎间盘突出平躺比较好还是侧躺比较好？

精选回答

腰椎间盘突出更适合平躺。因为平躺能够分散腰部压力，减轻神经受到的刺激和压迫，缓解腰椎间盘突出引起的腿部疼痛。而且平躺时要选择硬一点的床，不要睡席梦思、海绵床垫之类的软床，会加重腰部负担，不利于病情恢复。