腰椎间盘突出病人该怎什么锻炼？

精选回答

腰椎间盘突出病人必须学会自我锻炼，自我锻炼能够防止做手术，病人可以进行腰背肌的功能锻炼，增加腰椎肌肉的力量，加强腰椎的稳定性结构，可以做腰背肌的五点支撑，有强度的有氧训练，防止疾病进一步向前发展，有助于生活质量提高。