腰椎间盘突出症的自我锻炼方法小燕飞？

精选回答

?腰椎间盘突出以后可以行飞燕的活动，因此加强腰背部的肌肉力量，因此减轻腰椎的受力，以减轻腰椎间盘突出的症状。但是这种情况，也要分患者椎间盘突出的程度。如果说，患者腰椎间盘突出以后症状比较轻，这种情况可以行小飞燕的活动，以加强腰背部的肌肉力量，缓解腰椎受力情况，减轻腰椎间盘突出的症状。如果患者腰椎间盘突出以后对神经根压迫比较重，患者表现出明显的腰背部疼痛，以及臀部腿上疼痛麻木以及无力的情况，这种情况如果再做飞燕的动作，反而加重腰背部的疼痛，起不到治疗的作用，反而加重了患者的病情，因此说就不提倡做。