腰椎间盘突出症的康复训练方法？

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病人表现出了腰椎间盘突出，可以进行康复训练，一般可以让病人在床上进行腰背肌功能锻炼，比如可以采用三点式，或者是五点式进行腰背肌功能锻炼。主要是让病人的腰背呈拱桥形的形状。病人还可以加强腹肌的功能锻炼，同样对病人的腰椎稳定有很好的作用，可以减轻病人腰椎间盘突出的症状。病人还可以进行拉单杠训练，这样有利于病人椎间间隙增大，可以使病人的髓核还纳，缓解症状。病人除了进行康复训练，还可以进行一些理疗，比如可以进行推拿，按摩，热敷，取得比较好的效果。