想减肚子但有腰椎间盘突出咋办？

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对于腰椎间盘突出的病人想要减掉腹部的脂肪，可以行腹部肌肉力量的锻炼，而这种锻炼还要防止腰部的椎体过度的受力活动。因此，在平时可以行吊单杠，撑双杠时行双下肢平举的活动来锻炼腹部的肌肉，或者是在卧床休息时行双上肢上举的运动以及行后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，以及有时间可以行游泳的运动，对于腹部肌肉力量锻炼以及腰背部肌肉力量锻炼都是很好的方法。经过锻炼以后能够减轻腹部的脂肪，并且能够增加腰背部肌肉的力量，因此稳定腰椎的结构和防止腰部的椎体过度受压，对于腰椎间盘突出症状的恢复还有一定的帮助作用。