腰椎间盘突出能摇呼啦圈吗？

精选回答

患者患有腰椎间盘突出症，并不提倡进行摇呼啦圈的运动。因为在做腰呼啦圈运动时，患者的腰部会反复受外力刺激，加重腰部肌肉组织损伤，而且会加重对硬膜囊和神经根的刺激，会使患者的临床神经受压症状更加明显。在患者患有腰椎间盘突出症后，可以在康复医生指导下，进行腰部正确的功能锻炼。可以采用小燕飞的锻炼方式，做平板支撑，3点、5点拱桥锻炼法，也可以采用单杠悬吊等锻炼方式。此外也需要在腰部配合牵引、推拿、按摩、理疗、针刺等治疗，或者是在医生指导下，口服活血的药物，可以使临床症状得到减轻。