腰椎间盘突出建议睡硬板床吗？

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在病人表现出腰椎间盘突出以后，是建议病人睡硬板床的。因为在睡硬板床的过程中，腰部的椎体受力比较小，不会造成椎体间的椎间盘受到过度的挤压，对于腰部肌肉、筋膜、韧带痉挛水肿的吸收消退还有一定的帮助作用，对于受压脊髓神经根水肿的吸收也有很好的作用。因此在病人表现出腰椎间盘突出以后，建议病人睡硬板床，同时要建议病人多注意保暖，防止受凉，防止腰部过度受力的活动，还要防止腰部的外伤，避免造成腰椎间盘突出的加重。同时在腰椎间盘突出以后，可以适当的加强腰背部肌肉力量的锻炼，来缓解症状和防止腰椎间盘突出症状的复发。