腰椎间盘突出适合跳什么舞？

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腰椎间盘突出是腰椎承受比较大的力量之后，对椎间盘压迫的力量增大，因此造成椎间盘产生退变，产生突出这一类疾病。对于腰椎间盘突出的病人，跳舞的时候，需要选择一些舒缓、柔和的动作来进行活动，防止参加剧烈的舞蹈，尤其是需要上下跳动的舞蹈，因为在上下跳动的过程当中，在肢体受力的一瞬间，腰椎的承受的力量是很大的，可以超出平时体重几倍的重量作用在腰椎上，这样反复的下来，对于椎间盘的修复是没有什么好处的。