腰椎间盘突出症护理的方法？

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腰椎间盘突出症护理的方法有：1、变换体位时应当动作稳健，防止腰部的外伤。2、尽可能防止久坐，如遇开车或者工作时需要久坐，建议坐姿直立、腰部垫枕，防止前倾和后升。3、防止搬重物及弯腰拾物。4、睡较硬的床垫。5、急性期下床活动时应佩戴腰椎固定带，辅助支撑腰部。6、急性期不要进行体育锻炼。