腰椎间盘突出能做小燕飞吗？

精选回答

腰椎间盘突出的患者可以做小燕飞的动作。做小燕飞的动作可以加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，缓解病人腰椎间盘突出引起的临床症状，效果还是非常不错的。另外，对于这样的病人，平时还可以进行游泳锻炼，在床上练习抬屁股的动作，做拱桥式运动，都可以起到加强腰背肌力量的作用。另外，平时最好避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，并配合一些理疗的办法，比如针灸，推拿，牵引，按摩，烤电，拔罐等理疗的办法，并且局部积极的进行热水袋热敷，外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏。多数病人通过上面这些积极的治疗办法，慢慢就会康复的。