腰椎间盘突出的患者能跑步吗？

精选回答

腰椎间盘突出的病人是可以选择跑步的，跑步对于腰椎间盘突出没有帮助，但也不会导致这个疾病的加重。腰椎间盘突出急性发作期病人会表现出比较明显的腰痛和下肢的放射性疼痛以及麻木，这个时候其实不提倡病人去跑步，因为这个时候腰痛的比较厉害，病人也没有心情去跑步，还有一部分病人急性期以经过去，现阶段是慢性发作期和无症状期，这部分病人就可以选择去跑步了，因为目前本身也没有特别明显的症状，在自己力所能及的范围之内去跑跑步也是没有任何问题的。在跑步的时候建议适当地增加一些倒走作为锻炼可以锻炼腰大肌。