腰椎间盘突出症能不能自愈？

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腰椎间盘突出症如果比较轻是可以自愈的，但是要注意休息才可以自己恢复，如果不注意保养，还是容易复发，此外病人可以经过针灸、按摩、推拿、热敷等方法进行缓解。可适当做一些运动，增强身体抵抗力。尽量抑制激烈的感情波动，防止强烈的精神刺激，放松心情。