腰椎间盘突出什么睡姿比较好？

精选回答

对腰椎间盘突出症病人，首先选择硬板床，可减轻疾病负担，而且一般也建议采用仰卧位和侧卧位，一般采用侧卧位时，也可在腰和双腿间放置一个软枕，起到减少椎间盘压力，减少髂腰和坐骨神经的紧张程度的作用。