腰椎间盘突出需要做什么锻炼？

精选回答

腰椎间盘突出的功能锻炼主要有五点支撑运动、三点支撑运动、挺腹运动，这三种运动都可以加强腰背肌及腹肌力量，避免腰背肌及腹肌发生慢性劳损，避免腰椎间盘突出继续发展。除了进行功能锻炼外，还需要配合药物治疗，如腰痛宁胶囊、甲钴胺片，可以改善疼痛症状。