腰椎间盘突出多走路好吗？

精选回答

腰椎间盘突出的急性期是不建议行走，过多运动过多走路的。因为如果过多的行走，会加重腰椎间盘突出时期的急性期反应，尤其是神经根的炎症反应。所以说，在腰椎间盘突出的急性期是不建议过多行走的，即便是在稳定期，也不建议过多的行走。发生了腰椎间盘突出以后，一定要循序渐进的增加功能锻炼，尤其是可以做一些小燕飞、游泳等有氧运动。尤其是游泳，这种有氧运动能够很好的锻炼腰背肌，有利于减轻腰椎间盘突出。腰椎间盘突出的早期，可以行系统的保守治疗，比如针灸、理疗，一般情况下，保守治疗半个月左右，效果就非常明显。