腰椎间盘突出睡觉用什么姿势？

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腰椎间盘突出症病人睡觉时提倡采用平卧位，床铺不可以太软，腰下部最好垫高度适应的枕头。平时需要防止久坐、久站、久蹲，防止长时间重体力劳动，防止频繁弯腰和扭转腰部。如果正值疾病发作期，病人腰腿疼痛症状明显，建议硬板床平卧至少三周以上，待症状得到明显缓解之后，才可以考虑戴腰围逐步下床活动。