治腰椎间盘突出的好方法？

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治疗腰椎间盘突出的方法有针灸、热敷、理疗、牵引等方法，平时应当做好腰部的保暖工作，防止弯腰工作；同时还可以采用射频治疗，能够有效的缓解疼痛。建议日常生活饮食有规律，早睡早起，保证充足良好的睡眠质量，注意休息，不要太过劳累。