糖尿病高血压老人吃什么好？

精选回答

同时患有糖尿病及高血压的患者，其饮食需注意保持低脂、低糖、低盐原则。可食用黄瓜、西红柿、大白菜、油菜、圆白菜、冬瓜、南瓜、苦瓜、菜花、豆芽菜、莴笋等蔬菜，且烹调方式需避免油炸，应以炖煮为主。其次如有补充蛋白质及维生素的需求，则可适当食用鸡蛋、牛奶、柚子、番茄等，如血糖血压控制不佳，则也可通过蛋白粉、复合维生素片等进行补充。患者除饮食控制外，日常也需多运动，增强自身的免疫力，并注意监测自身血糖血压。