脾虚湿气重？

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脾虚与饮食失调．劳逸失度，或久病体虚等有较大的关系，而湿气重与气候潮湿，淋雨涉水等有较大的关系。建议：首先避免居住环境的潮湿，避免长期待在潮湿环境中，其次就是规律自己的饮食，调整好自己的情绪，多进行运动都可以起到调理的作用。