脾虚体内湿气重怎么办？

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脾虚通常是由过度劳累、久病伤身等因素所致，湿气重多数是居住环境比较潮湿所致。建议患者平时多吃点花生、红枣、山药、胡萝卜等健脾的食物，多喝点水，坚持运动。经常开窗通风，保持室内干燥。