脾虚的人适合吃什么水果和蔬菜？

精选回答

脾虚的人需要吃一些健脾祛湿的食物，例如山药、白扁豆、芋头、莲子肉、红枣，桂圆等。其次，也可以用薏米仁、赤小豆、芡实煮水喝，有很好的健脾为的功效，不要吃辛辣刺激的食物，不要受凉。