脾虚怎么调理食补？

精选回答

脾虚时需要避免吃油炸、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，导致脾胃虚弱加重。平时需要适当吃黄芪、党参、淮山、莲子等食物，这具有调剂脾胃的功效。同时还需要积极的锻炼身体，提高身体体质。