脾虚的调理方法是什么？

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身体在发生脾虚时，会出现宿便黏腻、手脚冰冷、肥胖等症状，在确诊脾虚之后可以按摩足三里穴位，每天坚持按摩，可以调中理气、健脾和胃，对脾胃疾病有很好的效果。另外，在日常还需要养成良好的生活习惯以及饮食习惯。