脾虚怎样补？

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脾虚分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚等。脾气虚可以表现出少气乏力、手脚酸软、没有力气、动则气喘吁吁、精神疲惫、容易出汗、腹部胀满、食欲减退、大便比较稀，那这个时候就要补脾生气益气治疗，食疗的话就能吃些大枣这一类的食物，健脾补气。脾阳虚可以见于怕冷、四肢比较发凉、喜欢温暖的、大便比较稀、或者是拉肚子、肚子疼办有冷痛感，遇到温暖的这种疼痛就比较缓解，这个时候就要温脾阳治疗能吃一些温补的食物，像羊肉、乌鸡这一类的。脾阴虚可以见于口干，口唇容易脱皮，容易饥饿，但是吃的又比较少，大便又比较干，这个时候就要滋脾阴治疗，像山药这一些食物。