脾虚食疗粥？

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脾为后天之本，主要的作用为运化水谷精微和运化水湿，所以脾虚病人的表现会有腹胀，纳呆，湿邪浸淫而表现的肢体水肿，头昏困倦，眼睑浮肿等表现。除了可以选择用药调理以外，平常的食疗也会帮助减轻湿邪泛溢的症状。可以在平时喝的水里面和粥里面加入一些除湿的药物，例如茯苓，山药，白术等。茯苓有利水渗湿健脾的药效，山药益气健脾，白术益气健脾燥湿，效果显著。