糖尿病怎样运动？

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糖尿病患者可以进行有氧运动，如慢跑、太极拳、打羽毛球、有氧健身操等。可以一周锻炼5次，每次20-30分钟左右。如果在锻炼的时候出现心慌、饥饿等症状，应该立即停止运动。要适当的进行锻炼，避免剧烈的运动。而且还要避免空腹或者餐后立即运动，以防引起血糖波动。平时还要注意饮食合理搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免进食含糖高以及油腻的食物，另外要遵医嘱使用降糖的药物。