有糖尿病的人适合吃什么水果？

精选回答

糖尿病患者血糖控制平稳的情况下可以在两餐之间少量食用低糖水果，比如菠萝、猕猴桃、草莓、苹果等，草莓中的膳食纤维含量较高，而且草莓的热量以及含糖量较少，少量食用不会影响血糖的控制。苹果中也含有一定的糖分，但是其在人体内的吸收速度较为缓慢。食用水果的同时需要适当减少主食的摄入，确保每天摄入的总热量不变。其次糖尿病患者避免食用高糖、高淀粉食物，比如巧克力、榴莲等。